在以前的很长一段时间里，我也是一个“开会恐惧症”患者。这不是一种生理上的疾病，是一种心理活动。
患有开会恐惧症的人，主要表现出来的，是在开会前不由自主的恐惧，伴有冷汗、发抖、不安的症状。
那么，有恐惧开会的人，应该如何客服开会恐惧症呢？
1、训练自己的演讲能力。平时应注意说话仪态的练习，早上练习效果最好，可以找一个空旷地，比如草场、草坪，大声的朗读文章，锻炼自己的演讲能力。
2、寻找自己的听众。在平时联系自己的演讲能力的时候，不仅仅是自己说，还需要有人听，可以是自己的家人、朋友、同学。让他们成为你的听众，并找出你的不足。
3、寻求有经验的人帮助。找到擅长演讲的人，比如自己的领导、朋友，和他们一起交流，是怎么克服在演讲的时候，内心的紧张。
4、在开会中不断学习。在不需要自己发言的会议中，记录别人在会议中的表现，他们做得很好，可以去学习。做的不好的，对照自己并找到方法改正。
5、认真反复的联系。练习、适应开会，无论何时何都可以默默练习，练习语句组织能力，练强内心。要敢于在人群中发表感言，慢慢打败自己的开会恐惧症。
总而言之，无论你的开会恐惧症表现出怎样的症状，你必须自己花时间去克服，只有自己才能帮助自己解决恐惧症。
